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婦人科へ行くための3つのステップ

1.生理の記録をつける:生理開始日、経血量、生理痛の有無など
2.基礎体温表:もっとも手軽にホルモン状態を知ることができます。まずは1-2カ月トライ
3.体調の変化はないか?:大きな婦人科系の病気を防ぐ為には、小さなトラブルを放置しないことが大切です

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